每逢换季，有过敏性鼻炎的朋友又要受罪了。鼻痒难忍、喷嚏不停、清水样鼻涕放肆流，兜兜里没有一点纸真的是没安全感。

而不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病情不了解，常常会以为自己只是感冒

随便吃些感冒药或者是抗生素，这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。

小编建议如长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，需要先去医院耳鼻喉科检查一下，如延误病情，很有可能会引发其他的病症，比如长期的鼻炎患者中

有50%到70%会出现合并哮喘的病症。

那么，如何自我诊断过敏性鼻炎？

1、鼻塞

鼻腔不通气，常随体位变动而改变，如左侧卧则左鼻堵而右鼻通，右侧卧则右鼻堵而左鼻通。

2、鼻痒见于多数病人

有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒，季节性鼻炎以眼痒较为明显。

3、嗅觉障碍

如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。

4、大量清水样鼻涕

鼻涕清水样，亦可因鼻堵或继发感染而变稠，这是常见的过敏性鼻炎的症状。

5、连续喷嚏

过敏性鼻炎患者打喷嚏一般是比较的突然和剧烈。在清晨和睡醒的时候比较严重，较大的儿童每次一般在5个以上。

秋季减缓过敏性鼻炎的三大法则

一大法则：戴口罩出门

秋季过敏性鼻炎的重要诱因，就是秋季空气中含有大量的花粉和螨虫，吸入鼻腔后很容易引发过敏症状（咳嗽、流鼻涕等），而戴口罩可有效的起到非常好的过滤作用。

在出现鼻炎初始症状的时候，就戴口罩可很好的缓解鼻炎的症状。

二大法则：清洗鼻腔

用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

三大法则：合理用药，控制症状

除了积极寻找过敏原外，还应通过药物控制症状。合理使用治疗过敏性鼻炎的药物，如雷诺考特鼻喷剂，可很好地缓解鼻塞、减轻鼻痒、流涕，及抑制打喷嚏等症状。

秋季过敏性鼻炎，如何预防

√ 锻炼身体，增强身体抵抗力。

√ 注意个人卫生，比如不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，会使病情变得更加糟糕。

√ 注意补充维生素C，补钙。多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的垃圾食品，少食用刺激性食物，可能会是过敏的诱发因素。

√ 保持良好心态，避免情绪激动。急躁的心情会使患者自感症状加重。

√ 睡眠时可打开空调，关上卧室窗户，减少花粉飘进房间。

小编温馨提醒，在日常生活中如过敏性鼻炎难以自行缓解，还需及时就医，进行过敏源检测，避免误诊引发其他并发症哦。